我怀疑自己得了红皮型银银屑病，应如何调理

红皮型银银屑病是一种复杂的慢性皮肤病，没有彻底根治的方法。但可以通过以下方法来缓解症状：

1.规律护理：保持皮肤清洁，使用温和的洗浴产品，避免过度摩擦皮肤。

2.润肤：使用具有保湿效果的乳液或霜剂，可减轻皮肤干燥、瘙痒等不适。

3.避免刺激：避免接触过敏原或刺激性物质，如强碱性清洁剂、紧身衣物等。

4.饮食调理：增加摄入富含维生素、矿物质和益生菌的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于改善皮肤健康。

5.改善生活方式：减少压力、保持良好的睡眠质量，避免过度劳累。

请注意，以上建议仅供参考，若症状严重或持续恶化，请及时就医寻求专业医生的帮助和指导。