首先，牛皮癣是一种慢性、复发性的皮肤病，治疗起来比较困难。要想不让牛皮癣再次发生，我们需要从以下几个方面入手：
1.控制身体状况
牛皮癣的发生很大程度上与身体状态有关。因此，保持一个良好的生活习惯及身体状态，可以在一定程度上预防牛皮癣的发生。比如，避免吸烟、饮酒、过度进食油腻食品等不良习惯，并坚持适度运动，加强身体锻炼，增强免疫力。
2.控制情绪变化
情绪的稳定与否，也会影响到牛皮癣的发作。所以，在生活中，我们要学会控制情绪，避免过度兴奋、紧张或忧虑等负面情绪。建议大家多听音乐、看书、旅游等方式，放松自己的心情，保持一个愉悦、轻松的状态。
3.控制饮食
很多人不知道，饮食和牛皮癣的发生密切相关。建议大家少吃红肉、辛辣刺激性食品等助长牛皮癣的食品，多食用富含维生素E、C等的水果蔬菜，如柿子、芹菜、胡萝卜等。此外，一些高脂肪、高糖等食品，对牛皮癣的治疗也会有所阻碍，所以我们需要认真调整自己的饮食习惯。
4.预防及治疗感染
牛皮癣出现的主要原因是皮肤上的感染。因此，预防及治疗细菌、病毒等感染是非常重要的。在生活中，应注意保持皮肤清洁，并定时进行护理。此外，在治疗过程中，要根据医生的建议进行合理治疗，避免病情进一步恶化。
总结起来，预防牛皮癣的发生需要从多个方面入手，如保持良好的生活习惯、控制情绪、控制饮食等。同时，要注意预防及治疗皮肤感染，并进行适当的医学治疗，定期到医院进行检查。这些措施，可以有效地帮助我们预防牛皮癣的发病，并达到让牛皮癣不再复发的目的。
